脚がむくんだときは、リンパマッサージをするといいんです。
むくみの原因はリンパの流れのが老廃物で詰まっているからなんです。
リンパマッサージをする事によって老廃物が押し流されて
リンパの流れがよくなるんですね。
老廃物がなくなればお肌もピカピカになって美容にもいいんです。
くすみや、かさつき、肌荒れも解消されると言われていて
私もだんだんお肌の調子が良くなってきたました。
今ではエステなどでも取り入れられているそうです。
自宅でもでき、お風呂上りなどにすると効果的なんですよ。
マッサージをする前に水を１杯飲んでからするともっといいみたいです。
むくみやお肌に悩んでいる人は、一度試してみる価値ありですよ。
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです
最近、お客様にセルライトで悩んでいる方が多いです。
このブログを見ている方にもセルライトの悩みを解消したいって人がいるのではないでしょうか？
セルライトは血行不良やホルモンバランスの崩れが原因と考えられていますので、
血行を改善するマッサージやサプリメントがセルライト防止に有効と考えられています。
日々の生活の中で出来るセルライト対策もありますので、
セルライトでお悩みの方はご相談下さい。
それでは、本日もお電話お待ちしています。
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです。
本日はローズヒップオイルの紹介です。
ローズヒップには毛穴の広がり、シミ、くすみを改善する効果があって、日焼けしにくいお肌になり、リラックス効果もあります。
女性にとってはこの上ない効能ばかりですね。
ビタミンＣはオレンジの１０倍、レモンの２０倍と言われています。
使用方法は洗顔後、化粧水後にローズヒップオイルを２，３滴手に取りお肌にマッサージするように練り込みます。
美容液のように使えるオイルです。
アロマの世界にはこんな商品がごろごろあります。
すべて紹介したいんですがとてもじゃないですが無理です。
でも、どれも効果は必ずあると思うので一度は試してみて下さい。
さあ、今日もアロマパワーで乗りきりましょう♪
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです。
まだまだ暑い日が続きますがみなさんバテてないですか？
クーラー温度調節には気をつけて下さいﾈ。
急激な暑い寒いを繰り返すと代謝調整が崩れて体調が悪くなるんです。
はやく涼しくなってほしいですね☆
今日は朝早く目覚めて時間ができたので
久しぶりに喫茶店でお茶をしてきたんです。
コーヒーの香りがとても良くて
さぁがんばろうって気になれましたp(^^)q
今コーヒーにはいろんな効果が発見されていますよね。
これからは早起きしてたくさん飲むようにしようと思います。
香りと言えばやっぱりアロマの話になりますが
ラベンダーオイルは私もずっと使っています。
他にもたくさん使っていますがやっぱり最後はラベンダーオイルに
たどり着きますね。つねに新しいものは試すんですが…
また少しづつ紹介していきますね☆
それでは本日もよろしくお願いします。
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです。
この前、このブログで新しいローラー美顔器を購入したのですが、
数日間使ってみて、私には合っていないような気がしてきました。
最近、自分に合ったローラー美顔器を探しているのですが、
何が良いか、とっても迷っています(><)
結局、最後は自分に合うかどうかだと思うので、
使ってみないと分からないのですが、買うまでは迷いますね（笑）
素敵なローラー美顔器に出会いたいので、
良い情報がある人は、アドバイスして下さいね(＾＾)
それでは、本日もお電話お待ちしています。
こんばんは。
出張マッサージのエステガーデンです。
曲がりなりにもアロマのプロの私ですが、
時々、「初心者にもオススメのアロマは？」といった質問を受けます。
そういったときに必ずといって良いほど薦めるのは
やはり「ラベンダー」です。
ラベンダーは「万能精油」と呼ばれるくらいの優れものです。
心を安らかにしてくれるなどの効果の高さもそうですが、
刺激が少なく、ちびっ子など、本当にどなたでも使えるという特性があります。
これからやってみようとお思いの方は
まずはラベンダーからアロマライフをはじめて見てはいかがですか？
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです。
この前、なんとなくネットで見つけたコロコロローラーを購入しました。
まだ、使い出して日が浅いですが、効果があるかどうか楽しみです。
キレイになるとテンション上がりますし（笑）
これからも素敵な女性目指して頑張ろうと思いますp(＾＾)q
それでは、本日もお電話お待ちしています。
エステガーデンです。
昨日買い物をしに錦糸町に行きました。
あまりにもいろんなものを買いすぎて
荷物が多くつかれちゃいました<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ…
そこでふと立ち寄った鍼灸院でマッサージを
院長先生にしていただきました。
男前で少し、ときめきました。
マッサージの腕もかなりのもので
気持ちよく、疲れがいっきに吹き飛んじゃいました♪
新宿区は短時間で到着できるエリアです。
基本的に、東京23区全域に出張していますが、
新宿区周辺の地域なら、突然のご利用でも待ち時間が短くご利用頂やすいので、
是非当店にお電話下さい♪
出張マッサージならエステガーデンにお任せを(＾□＾)/
こんにちは☆★
エステガーデンです★☆
皆さん、お元気ですか？？
暑さに負けていませんか？？
それにしても暑いですね。。。梅雨のじめじめも嫌でしたが、この暑さもなかなか辛いですね＾＾；
皆さんもお外に出るときは、しっかり暑さ対策しましょうね☆★
それでは。。。まだまだ暑くなりますが、元気いっぱいがんばりましょう！！！！
こんにちは☆★
エステガーデンです★☆
皆さん！！
海の日の予定は、お決まりでしょうか？？
まだの方は、お早めに！！
海の日は梅雨が終わり、とってもいい天気みたいなんで。。。
お外で思いっきり遊ぶ事を、オススメします＾＾
それでは皆さん。。。夏はこれからです！！
暑さに負けずに、頑張っていきましょう！！！！
こんにちは(＾＾)
出張マッサージのエステガーデンです。
バニラアイスに醤油…合うんだけど、入りすぎるとマズイです(汗)
今日、失敗しました（T_T）悲しいです…
ってこんなこと書くと変な人に思われるますが、
ホントに、美味しいです！！
興味がある人は、一度試して下さい。
（失敗しても自己責任でお願いします）
それでは、本日もお電話お待ちしています。
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです(＾＾)
今日は七夕ですね☆
織姫様と彦星様は、ちゃんと会えるかな・・・
駅や道の大きな笹に沢山の願い事を書いてあるのを見ると
なんだかあたたかい気持ちになります
皆さんは、お願い事はしましたか？
願い事叶うといいですね(＾＾)
それでは本日も、お電話お待ちしております。
こんばんは☆★
エステガーデンです★☆
皆さん。。。暑さに負けていませんか？？
エアコンばっかにたよってると、体に良くないですよ！！
暑さに勝つには。。。暑さになれる事ですね＾＾
昔の人は、エアコンがなくても、暮らせたのです。
私達一人一人協力が、温暖化を止め、地球が救われます！！
なので。。。無理はせず、できるだけがんばりましょう！！！！
それでは、お電話お待ちしております＾＾
梅雨だからって、暑さに覚悟が出来ていないと
たまに晴れたときにヘロヘロになってしまいませんか？
私は家でのびまくってます(笑)
梅雨って雨ばかりで嫌いですが、
この絶え間ない雨で暑さを防いでくれていると思えば、かなりありがたいと思えます。
今は梅雨で気温が低いから大丈夫ですが、
暑くなった時に夏バテしないように、睡眠、食事、リラクゼーションは欠かさずに♪
こんばんは☆★
エステガーデンです★☆
皆さん雨ですね。。。
雨が降るとなんだか、さみしいですね＞＜
けど。。。皆さんのふところは。。。(笑)
それでは今日は、土曜日ですね。。。お疲れでは？？
今日の内に疲れは取って、来週もがんばりましょう！！！！
こんばんは☆
出張マッサージのエステガーデンです。
なんとこの度、イオンから８８円のビールが発売されるようです。
８８円ってウソかと思うほど安いですよね☆
私は普段ビールは飲まないのですが、
ちょっと気になるので見かけたら購入しようと思います。
皆さんも興味があれば、ご購入なさってはいかがですか？
これから暑くなってビールが飲みたくなる季節ですしね☆
それでは、本日もお電話お待ちしています。
こんばんは。
出張マッサージのエステガーデンです。
全国的に梅雨にインしたみたいですね☆
大東京も雨模様です。
この時期、欠かせないものと言えば、
『カサ』ですが、私は5月から6月にかけて
2本、盗難にあいました。
場所は決まって飲食店です。
食べたね～♪美味しかったね～♪と
お店を出ようとすると、『はうっ！』ってなりますよ･･･
別に高いカサではないのです。
ただのビニールのなのです。（だから狙われるのか･･･？）
しかし、なぜ私のだけ･･･
なんかいい匂いでもしてたのでしょうか？
ちなみに、私はお返しに誰かのを盗ったりしませんよ！
盗られる哀しみをしってますから･･･
哀しみを知ってるほど、誰かに優しくなれるのだから♪
誰かを傷つけてまで、幸せになりたくないから♪
そんなわけで皆さんもカサは盗らずにかいましょう！
エステガーデンとの約束ですよ☆
それでは、本日もお電話をお待ちしております。
出張マッサージエステガーデンです♪
今日はワールドカップ日本対カメルーン初戦です。
日本時間11時から始まるという事で目が離せません(^^)ﾆｺ
最後まで見たいので寝不足になるかもしれません(o￣・￣)
私の勝手な予想ですが、2対1でニッポン勝利！！
みんなガンバレー☆☆☆
では本日もお電話お待ちしております♪
出張マッサージエステガーデンです♪
今日は城島健司選手の誕生日です
才×〒”├￢♪(｡･_･)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ
私は関東出身ですが阪神タイガースの大・大･大
ファンです☆☆☆
城島さんが阪神に来たときはすごい感激してしまい
涙がでてしまったほどです(/＿＜) ﾅｹﾙﾈｪ
今年は優勝おねがいしますね！！
では本日もお電話お待ちしております♪
こんばんは。
東京エステガーデンです。
先日、甥っ子がポケモンをやっているのを見ました。
ポケモンと言えば赤と緑世代なのですが、
（ちなみに私は緑でした。イーブイが好きでした♪）
最近のはスゴイですね･･･
画面に色がついているのにも驚きですが、
ポケモンがカッコイイ&強そうでした。
何とかウスみたいなのがいたのですが（名前忘れた･･･）
あれは確実にピカチュウでは勝てないと思いました。
羽とか生えてるし･･・
強さのインフレーションでも起きているのかと。。
自然とは残酷なものですね･･･
しかし、ポケモンだけに進化しているんですね。
自分が子どもの頃のものを
今の少年達がやっているのを見て、
なんか、いいな☆
そう思いました。
こんばんは。
東京エステガーデンです。
先日、久しぶりにユニクロへ行ってきました。
週末ということでセールをしていて、ジーンズが９９０円でした(！)
昔からは考えられない値段、すごい時代になりましたね。
大手ジーンズメーカーは苦戦しているなんて話も耳にします。
常にチャレンジし続けて業界に新しい風を吹かせる・・・そんな姿勢を見習いたいなと思いました。
気付けばもうすぐ6月。
今年の半分までもう少しです。
最近そんな風に時間の流れをカウントしていると、年をとるにつれ月日の流れが速く感じるような気がします。
アレもやりたい！コレもやりたい！って思いながら忙しい日々が続くと出来ないことだらけ。
たまには休みを取ってやりたい事やるのもいいかもしれませんね。
人生楽しまないと！
楽しんでリフレッシュしたら仕事もはかどるというものです。
そして疲れや疲労感で人生楽しめてない方は当店のマッサージで癒されちゃってください♪
その為の私たちのお仕事ですからP_(^_^ )
では本日もお電話お待ちしております！
こんばんは。
東京エステガーデンです。
今年は雨が多いような気がします。
毎年、言っているようなきもしますが。。
雨と言えば、
「死神の精度」というお話があります。
死神がその人が死ぬべきか、
もう少し生きるべきかを調査しにきて、なんだかんだあると言う話です。
人の生死がテーマなのですが、
軽やかな文体で、少しポップな作品です。
その物語の主人公である死神が
調査に人間界に来る時は必ず、雨が降るという設定がありました。
だから、どうなんだ？と言われれば、
コレと言って特に無いのですが、雨降りの日は
なんとなく、思い出します。
宜しければ、 雨の休日にでも読んで見て下さい。
それでは、本日もお電話をお待ちしております。
こんばんは☆
東京エステガーデンです。
タイトルにもある通り、私の友人がブログを始めたい！というので、
今度レクチャーしてこようと思います♪
実は私もエステガーデンのブログを書くようになってから触れるようになったのですが、
ブログやってるよ！なんて方が意外と多くて驚く日々です・・・
その友人はアナログ人間なので教えるのは大変そうですが、
そもそも、なんでブログを始めたくなったのか？疑問というか興味がわいちゃいますね。
彼女がどんな記事を書くのか楽しみです♪
それでは、今日も皆様のお電話、お待ちしております。
こんばんは☆
東京エステガーデンです。
今日の東京は雨降りですね。
６月初めには梅雨入りしますし、これから雨の多い季節となります。
雨が続くとどうしても気分が沈んでしまいがちですが、
自分なりの気分転換方法をみつけて梅雨を乗り切りたいものです！
私はやはりＤＶＤをレンタルしてきて映画鑑賞になるでしょう・・・
何かおすすめがあれば教えてくださいね。
それでは、出張アロマオイルマッサージご利用のお電話お待ちしております☆
こんばんは☆
東京エステガーデンです。
５月になりました。
メーデーですね☆
小さいころは「ゼロ回答」という響きが好きで
この時期になると、よく口走っていたと母が言っておりました。
今にして思えば、楽しそうに何てことを言っていたんだ、私は･･･
さて、５月１日といえば、メーデーともう一つ、
「八十八夜」でもあります。（１日から２日頃と言われますが。。）
夏も近づく～♪と茶摘の歌に唄われるあの夜です。
なんでも、この日に摘んだお茶を飲むと、健康で長生きできるとか。
お茶好きの私には、見逃せない話です☆
みなさんも今夜は静岡とすぐそこに来ている夏に思いを馳せてみてはいかがでしょうか。
こんばんは☆
東京エステガーデンです。
週末は映画が見たいだなんて思いますが
最近、増えたシネマコンプレックス、略してシネコンの
コンプレックスって何なんだろうと思いました。
映画館も悩んでるのかと？
調べてみると、コンプレックスとは「複合」という意味だそうです。
つまり、シネマを複合した、おっきな映画館て事なんですよね☆
びっくりだ･･･
なんとなくコンプレックスと聞くと、
女子が抱きがちなアレとか、「BE MY BABY」かと思ってしまいますが、
そうじゃなかったんですね。
さあ、ひとつ賢くなったところで
今夜も皆様のお電話をお待ちしております。
よろしくお願い致します☆
こんばんは☆訪問マッサージ東京エステガーデンです。
今日はまた寒いですね～！
すっかり春になったな～なんて思っていたら、この気温。これで最後にしてほしいものです！
よくよく考えてみればもう４月なかば！ゴールデンウィークも間近ですね。
みなさんはもう予定立てられているのでしょうか？
エステガーデンはＧＷ期間中も営業しておりますのでぜひご利用くださいね♪
こんばんは☆東京エステガーデンです。
春の花で桜に次いでの人気者と言えば「マーガレット」さんです。
少女が花びらで恋を占うあの花です。
髪型がよく変わるあの人も「私のお守り」だと唄っています。
近所の公園にも咲き乱れて、とてもキレイです。
その「マーガレット」ですが、
花言葉は「愛の誠実」というそうです。
（他にもたくさんありますが）
「愛は」ではなく「愛の」と言うところに心惹かれます。
愛の誠実さ、忘れてしまっていませんか？
マーガレットを見るたびに思い出して下さい。
何だったら、オリジナルの花言葉を付けてあげて下さい。
さて、今夜もマーガレットのような誠実さで営業しております。
皆様のお電話、お待ちしております。
こんばんは 東京エステガーデンです！
この間、おうちのベランダで風に吹かれていると
どこからか、ちびっ子が歌っている声が聴こえてきました。
良くあることかと思われそうですが、
その子はなぜか「翼が～折れたエンジェル～」と
中村あゆみさんの「翼の折れたエンジェル」のその部分だけを繰り返し歌っていました。
しかも、初期のブルーハーツを思わせるようながなりたてる感じで･･･
なぜ、ちびっ子が中村あゆみさの曲なのか？
なぜそんなにがなっているのか？
そしてなぜ、「翼の」ではなく「翼が」と間違って憶えているのか？
謎はつきませんが、なんだかほっこりしてしまいました♪
きっと彼は素敵なパンクロッカーになってくれると思います。。
これっていわゆる心のマッサージですね！
さあ、かなり強引に締めたところで
今夜も皆様のお電話、おまちしておりますよっと☆
こんばんは～東京エステガーデンです☆
昨日はお休みをいただいたので、友人達と一緒に横浜に行ってきました♪
港町のきれいな雰囲気を楽しんだあとは・・・
中華街に行って食べ歩き♪
日本にいることを忘れるような空間でした。
帰ってきたあとは疲れ切っていたので深～い眠りに入り、快眠でした。
とても楽しい休日が過ごせましたよ～♪
楽しんだぶん、仕事もばっちり頑張りたいと思います☆
こんばんは＾＾
エステガーデンです☆
今日ニュースで見たんですが、東京でも桜が開花したらしいですね。
平年より6日早い開花だったそうですよ♪
でも、最近の気温を考えると凄く早くに咲いたんじゃ・・・って思うのは
私だけでしょうか？
確かに暖かい日もありましたが、まだまだ寒い日が多かったと思いませんか？
でも、桜が咲いたと言うことは皆さんはもうお花見に行ってたりするんですかね？？
お花見でリフレッシュをして、お花見終わりにエステガーデンの
マッサージでリフレッシュってコースはかなりいい感じがするんですが＾＾
まだまだ肌寒い日が続くとは思いますが、皆様風邪には気をつけて
1日1日頑張って行きましょう＾＾
こんにちわ！エステガーデンです。
昨日はホワイトデーでしたね！
男性の方にとっては何かと気苦労の多い季節だと思いますが、今年はいかがでしたか？？
私はメリッサのアロマオイルと、アロマポッドのセットを頂いちゃいました＾＾
こういう贈り物などでアロマグッズを貰うと、相手の気遣いなども感じられて、本当にうれしいですね☆
でも、私がバレンタインで上げたものはちょっと安めのチョコだったので、少し申し訳ない気持も・・・。
来年はもうちょっと奮発しようかな！
ホワイトデーにいいことがあった方も、悪いことがあった方も、是非エステガーデンのアロママッサージで癒されてくださいね＾＾
こんばんは＾＾
もう3月なので卒業シーズンですね＾＾
今朝のTV番組で街の人が決めた卒業式の歌がやっていたんですが
皆さんは卒業式にどんな歌を歌いましたか?
って言っても・・・私は覚えてないんですけどね＾＾；
ただ、今日見た番組でアンケートをとって決められた歌は
全部知っていたのでその中に私のもあるとは思うんですが＾＾；
これから新卒とかの指導に当たる方は何かとストレスが溜まるシーズン
にもなるとは思います。
そんな時にはエステガーデンの出張マッサージを思い出し
ストレスを解消して癒されてみてはどうでしょうか？
と言うことで、皆様からの沢山のお電話お待ちしてますね♪
こんばんは＾＾
昨日は暖かかったのに今日はまた冷えましたね＾＾；
やっぱり冷えると節々が痛み出すのか、今日は今までに無いほど
沢山のお客さんからのお電話を頂きました＾＾
ほんと有り難いですね＾＾
この調子でどんどん大きくなって、東京で一番になるのが夢なので
これからもお客様と二人三脚で頑張って行きたいと思いますので
どうか応援お願いします＾＾
こんばんは、東京エステガーデンです。
昨日、めでたくオープンを迎えることができました。
初日ということで少しドタバタしてしまう場面もありましたが、
改善点は徹底的に見直して、お客様に満足していただけるよう、励んでいきたいと思います。
派遣マッサージのエステガーデンをこれからよろしくお願いします。
こんばんは！東京エステガーデンです！！
とうとう来週オープンです！！！！
待ってましたこの瞬間・・・。
とっても長い道のりでした＞＜
私達は東京店舗オープンに向けて、日々マッサージのスキルアップに励んでまいりました。
皆様の笑顔がとっても楽しみです＾＾
それでは・・・皆様のお電話お待ちしてしております＾＾
こんばんは！東京エステガーデンです！
今日はとっても暖かいお天気でしたね～☆
公園も将棋を楽しむおじいちゃんたちや、犬の散歩をする人、
ワイワイはしゃぐ小さい子どもたちで賑やかでした！
明日も暖かくなるようですよ☆
春はもうすぐそこなんでしょうか？
このまま暖かい日が続いてほしいものです☆
こんにちわ＾＾エステガーデンです。
冬は乾燥してお肌の手入れも大変ですよね。。。
スキンケア用品とかでも、なかなか自分の肌に合うものがなかったりして、冬はかさかさ肌で困ってる方も多いと思います。
全開はオリジナルアロマキャンドルの作り方について書きましたが、今回はお風呂で気軽にアロマセラピーも楽しめるオリジナルアロマソープの作り方についてご紹介します☆
まず東急ハンズなどで粉状の石鹸素地を買ってきます。
それを透明なビニール袋にいれ、４０℃のお湯を加えて、石鹸の粒を消すようにしながらこねます。
適度にやわらかくなったところで、ホホバオイルとお好みのエッセンシャルオイルを混ぜたものを少量入れさらにこねます。
次に、お好きな石鹸の型に隙間が埋まるように詰め、型が取れたら外して、風通しのよい場所で4～5日ほど乾燥させれば完成です！
100％手作りで安全な石鹸なので安心です☆
自分の好きな香りの漂うアロマバスは最高に気持いですよ＾＾
アロマキャンドルが簡単に作れるとしたら、どうします？
実は簡単！！
私も最近知ったのですが、普通のキャンドルに精油を落とすだけで、一瞬でアロマキャンドルに大変身しちゃうんです♪
アウトドアとか、ガーデニングの時の虫除けとしてなら、レモングラスをたらしてそばにおくと効果大ですよ。
あと、ちなみに「大人の夜」には、キャンドルにサンダルウッドやイランイラン、ジャスミンなどの香りに雰囲気のあるアロマオイルを使用してみると良いみたいですよ♪（笑）
もし、機会がある方は一度試してみてくださいね☆
・・・私はなかなか機会がありませんが・・（苦笑）
こんにちは～！
寒くなりましたね～！
あのまま春に向かうかと思ったんですけど、やっぱり２月は寒いです(笑)
皆さんは寒さ対策は何してますか？
私は寝るときに湯たんぽ使うとかしてますけど＾＾
少し温めたオイルでもマッサージも気持ち良いし結構あったまるんですよ～♪
寒さ対策でお困りの方いましたら、エステガーデンのホームページを見れば、何かヒントが見つかるかもしれませんよ
まだまだ寒いですね（＞＜）
まだ暖かくならないのかと待ち遠しいです。
ところで体温がさがると免疫力が低下するって知っていましたか？
体温が下がるとリンパ球が活性化されずに、細菌と戦えないんだそうです。
だから冬は風が流行るんですかね～。
あと怖い話になっちゃいますがガン細胞は体温35℃を好むと言われているそうですよ。
冬は絶対に暖かくして外に出ましょうね。
こんにちわ。エステガーデンです。
今日は節分ですね！
皆さん豆は食べました？？
毎年ですけど、豆を食べる瞬間って自分の歳を実感しますよね・・。まだ若いですけど。
それはともかく、私は関西出身なんですけど、東京では恵方巻きを食べる風習ってないんですね！
私、完全に全国区の風習だと思ってました。。東京の方でも最近は食べる方もいるみたいですけど、この節分に恵方巻きを食べる風習を広めたのって実はセブン・イレブンみたいですね。
小売店の販売戦略だったんですね・・。
なんか微妙な感じですけど、恵方巻きを食べるとなんとなく元気になれますよね。
今年も健康で頑張りましょう☆
こんにちは～！
今日は寒いですね～～～！
雨が降ってなければまだましなんですが。。。
オフィスでもひざ掛けが離せません～＞＜
さっき昼休みに、あんまり寒いので、別のスタッフと2人でフットマッサージしてました(笑)
と言っても乾布摩擦的なことをやっただけなんですけどね＾＾
最近低体温の人が増えてるらしいですよ。
体温が低いと基礎代謝率が下がるので、しっかり体温を上げる運動や食事をしましょう～＾＾
マッサージも体温を上げるには効果的ですよ～！
特にリンパマッサージはおすすめです＾＾
ちなみに、体温が1℃上がると基礎代謝率が12%アップします！
基礎代謝率が増えれば嬉しいダイエット効果も♪
日頃から体温が気になってる方、これを機にマッサージを始めてみてはいかがでしょうか＾＾
3月のオープンまで残り1ヶ月です★
こんにちは☆
皆さんはペットを飼ってますか？
私の家にはうさぎが2匹いるんですが、とーっても可愛いんですよ☆
ごはんを食べるときに口をモグモグさせてるところとか、鼻をヒクヒクさせてじーっとこっちを見てるときとか…
見てるだけで癒されます(*´∀`人*:..｡o○☆
アニマルセラピーが流行る理由もわかりますね！
でも、動物は人間よりも寿命が短いので、癒されてばっかりじゃなく癒してあげることもしないといけませんね！
今日は仕事が終わったらうさちゃん達の大好きなピーナッツを買って帰ろうと思います＾＾
こんばんは、エステガーデンです！
早いもので、1月ももう終わりですね。
オープンの準備で目まぐるしい毎日ですが、途中で倒れてしまうことがないよう、日々の健康管理にも気を遣います！
食事はもちろん、疲れたなぁと思ったらセルフマッサージをしたり…
最近は足湯もやってます＾＾
寝る前にエッセンシャルオイルを落としたお湯で足をあたためるんです。
アロマの効果で気持ちもリラックス出来て、すごく眠りに入りやすくなりますよ＾＾
皆さんもぜひぜひやってみてくださいね！
オープンまで残すところ後1ヶ月、まだまだしっかり気合を入れて頑張っていきたいと思います☆
こんばんは＾＾
皆さんは「アバター」って映画はもう見ましたか？
私は今1番見たい映画なんですが、その「アバター」の興行収入がなんと歴代1位に
なったらしいです。
その額を見た時に私は自分の目を疑いました。 ギョッ！Σ(・oノ)ノ
公開1ヶ月でなんと・・・１６００億↑らしいです。
それを見たときに思ったのが、エステガーデンもこれぐらい稼げればなぁーと・・・
アロママッサージで1ヶ月1600億円・・・何人お客さんが来てくれればいいのか＾＾；
オープンした時には皆様のお力でエステガーデンを盛り上げていってくれることを
夢見て日々頑張っていますのでどうかお願いします＾＾
こんにちは！
今日は私のお気に入りアロマオイルをご紹介します。
一番気に入っているのはジャスミンです。
単純に香りが好きっていうのが一番強いんですけど、リラックス効果が強く私の場合はちょっと落ち込んだ事があってもジャスミンの香りに包まれていると心がスッとする気がします。ストレス解消です。
ジャスミンはプライベートでも手放せないですね。
ちなみに恋人同士の時間にも効果を発揮してくれるんですよ。
こんばんは＾＾
最近は色々なセラピーって言葉を聞きませんか？
私たちがやっているのはアロマセラピー
その他に、アートセラピーやカラーセラピー・・・etc
最近私がハマッテいるのが「アートセラピー」なんですよ。
ただ単に、自分の好きなように好きな物を書いたり造ったりするだけなんですが、
これがなかなか心のイライラ解消になってくれるんです。
このアートセラピーは大人には癒しの効果が抜群で、子供には豊かな心と物事を考える
力が身につくと考え、かなりの頻度で使わしていただいてます。
もし、このブログを読んでいる方の中に小さなお子様がいてる方は1度試してみてはいかがでしょうか＾＾
